Nasiona konopi, podobnie, jak inne produkty konopne, od dłuższego czasu są zdecydowanym rynkowym hitem. Konopie pozbawione właściwości psychoaktywnych traktowane są jako wyroby lecznicze, ale też stosowane jako dodatek do suplementów diety, kosmetyków czy żywności. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się również nasiona konopne.
Konopiom przypisywane są liczne właściwości prozdrowotne, dlatego też coraz częściej wykorzystywane są w terapii i leczeniu wielu dolegliwości chorób czy schorzeń. Oczywiście, mowa tu o konopiach siewnych, a nie o konopiach indyjskich posiadających wysoki poziom THC, które zresztą w naszym kraju są nielegalne.
Konopia siewna, z uwagi na to, że zawiera wyłącznie śladowe ilości THC, jest całkowicie legalna, a także w pełni bezpieczna. A najważniejszy jest natomiast fakt, że wykazuje dobroczynne działanie dla naszego organizmu.
Nasiona konopi: co to takiego?
Nasiona konopi są jedną z postaci produktów konopnych. O ile do tej pory największym zainteresowaniem klientów cieszyły się oleje, ekstrakty czy susz, o tyle ziarna konopi również zdobywają coraz większe grono zwolenników.
Nasiona konopi, nazywane również ziarnami konopnymi, to siemię konopne będące niesamowicie odżywczym i prozdrowotnym produktem. Pozyskiwane są oczywiście z konopi siewnej i coraz częściej można spotkać je na sklepowych półkach, zwłaszcza w punktach oferujących zdrową żywność.
Niezwykle korzystnie wpływają na organizm i wspierają go w codziennym funkcjonowaniu – zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Nie tylko zmniejszają ryzyko wielu chorób, ale też znakomicie poprawiają kondycję skóry, włosów czy paznokci.
Siemię konopne charakteryzuje się niemal idealnym dla człowieka stosunkiem kwasów omega-6 do omega-3, a z uwagi na to, że ludzki organizm nie jest w stanie ich syntetyzować, konieczne jest ich dostarczanie wraz z pożywieniem. Właściwe proporcje pomiędzy tymi kwasami tłuszczowymi są niezwykle istotne, bowiem przewaga omega-6 może mieć wpływ na tendencję do powstawania stanów zapalnych, a to z kolei sprzyja wielu niechcianym chorobom, schorzeniom i dolegliwościom.
Na rynku dostępne są:
- nasiona konopi łuskane,
- nasiona konopi niełuskane.
- nasiona konopi w formie zmielonej.
Nasiona konopi – właściwości
Nasiona konopi, jak już zostało wspomniane, słyną ze swojego wyjątkowego działania i cennych, prozdrowotnych właściwości. Jako superfood, czyli superskładnik diety, posiadają prawdziwą wartość odżywczą – stanowią źródło witamin, minerałów, kwasów omega-3, omega-6, a także aminokwasów.
Sama wartość odżywcza jest najlepszym dowodem na to, że warto włączyć nasiona konopne do swojej diety. Nasiona są także znakomitym źródłem białka – i to wysokiej jakości, a także witaminy E, cynku, wapnia, magnezu czy fosforu.
Najważniejsze właściwości nasion konopi:
– poprawiają profil lipidowy krwi,
– zmniejszają ryzyko wielu groźnych chorób (np. udaru, zawału serca, miażdżycy),
– korzystnie wpływają na wygląd skóry,
– poprawiają kondycję włosów i paznokci,
– poprawiają pracę układu pokarmowego,
– regulują trawienie,
– wspomagają układ odpornościowy,
– wspierają proces odchudzania.
Nasiona konopi – włącz je do swojej diety
Nasiona konopi, co warto podkreślić, nie są nasionami marihuany! Pozyskiwane są z zupełnie innej odmiany tej rośliny, a dokładniej Cannabis Sativa (konopia siewna). Z kolei marihuanę o właściwościach odurzających uzyskuje się z odmiany Cannabis Indica (konopia indyjska).
Ziarna konopne uzyskiwane z konopi siewnej wykorzystywane są na szeroką skalę w przemyśle kosmetycznym, spożywczym, ale również farmaceutycznym, bowiem ich właściwości i wielopłaszczyznowość działania, w zasadzie nie mają sobie równych.
Jak spożywać nasiona konopi? Można potraktować je jako samodzielną przekąskę lub jako dodatek do wielu potraw. Znakomicie pasują do chleba domowej produkcji, do sałatek czy płatków śniadaniowych lub owsianki. Można je spożywać na surowo, ale także po usmażeniu czy upieczeniu.
Siemię konopne warto włączyć do swojej diety z uwagi na wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Na ziarna szczególną uwagę powinny zwrócić uwagę osoby, które chcą uzupełnić niedobory minerałów i witamin, zachować dobre samopoczucie, obniżyć poziom cholesterolu czy w naturalny sposób poprawić swoją odporność. Polecane są każdemu, kto chce wspomóc swój organizm, a przy tym zadbać o urodę – młody wygląd skóry, czy też wzmocnienie włosów i paznokci.