Zastanawiasz się, jak stosować olej CBD? W tym krótkim przewodniku wyjaśnimy kilka sposobów przyjmowania olejku CBD i najlepszą dawkę w zależności od potrzeb. Dlaczego warto to przeczytać? Większość informacji na temat CBD jest napisana dla czasopism naukowych, firm próbujących sprzedać swoje produkty lub portali zainteresowanych tylko najpopularniejszymi tematami w tym tygodniu. Naszym celem jest dostarczenie najdokładniejszych informacji o CBD, które są potwierdzone licznymi badaniami. Dawki olejku CBD są trudne do obliczenia, zwłaszcza gdy jest to Twój pierwszy raz. Powodem tego jest fakt, że żadna organizacja zdrowotna nie ustanowiła jeszcze formalnych wytycznych żywieniowych dla produktów CBD. Nie ma więc również dawki zalecanego dziennego spożycia. Chociaż wiele firm podaje sugestie dotyczące swoich produktów, opierają się na szacunkach danego producenta, a nie na podstawie oficjalnych badań ani standardowych wytycznych.
Jak stosować olej CBD?
Odpowiedź zależy od Twoich potrzeb, masy ciała i siły danego olejku CBD. Każdy system endokannabinoidowy jest inny, więc dawka może się różnić u każdego człowieka. Oznacza to, że dla niektórych dawka 10 mg dwa razy dziennie będzie wystarczająca, podczas gdy inni mogą potrzebować nawet 100mg i więcej.
Uwaga: nie jesteśmy lekarzami i nie udzielamy porad prawnych ani medycznych. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w przyjmowaniu suplementów skonsultuj się z lekarzem.
W zależności od tego, czy bierzesz olejek CBD z powodu bólu, stresu, drgawek, poważnych chorób lub z innej przyczyny, będziesz musiał samemu znaleźć swoją optymalną dawkę Warto pamiętać, że możliwe jest przyjęcie zbyt dużej ilości olejku CBD. Chociaż nie można śmiertelnie przedawkować kanabidiolu i istnieje bardzo niewiele negatywnych skutków ubocznych, wykazano, że przedawkowanie może powodować senność, rozstrój żołądka, przejściowy spadek ciśnienia krwi, nudności i biegunkę. Dokładne ilości, które prowadzą do tych skutków ubocznych są nieznane, dlatego powinieneś zacząć od małych dawek i powoli zwiększać je z czasem, aż osiągniesz pożądany efekt.
Wdychanie olejku CBD
Wdychanie CBD w postaci olejków CBD jest jednym z najszybszych sposobów na odczucie jego działania, ponieważ w ten sposób kanabidiol trafia prosto do płuc i krwi. Możesz wdychać olejek CBD za pomocą waporyzatora, dodając niewielką jego ilość do twojego ulubionego suszu/hashu a następnie umieszczając go w komorze twojego urządzenia. Obecnie waporyzacja jest najpopularniejszą metodą inhalacji. Jeśli dopiero zaczynasz vaping, zestaw startowy z naszej strony może być świetnym wyborem na początek. Vaping to świetna alternatywa dla palenia, jeśli nadal chcesz uzyskać maksymalny możliwy efekt, ale bez ostrego dymu w gardle i płucach.
Alternatywą jest wdychanie olejku w postaci e-liquidów CBD przy pomocy wszystkim znanych e-papierosów. Nasz sklep oferuje szeroką gamę dedykowanych do wszystkich e-papierosów e-liquidów zawierających stężenie CBD, które z pewnością zapewni twojemu organizmowi dzienne zapotrzebowanie.
Zalety wapowania:
- wysokie stężenie oznacza maksymalne możliwe efekty;
- ostry dym nie zaszkodzi Twojemu gardłu ani płucom;
- możesz łatwo kontrolować swoje dawki.
Wady wapowania:
- bardzo małe dawki są w ten sposób bardzo ciężkie do zaaplikowania;
- wymaga dodatkowych akcesoriów, takich jak e-papieros czy waporyzator.
Olejek CBD jako balsam
Kolejnym sposobem na użycie olejku CBD jest wykorzystanie go do produkcji naturalnych kosmetyków w domowym zaciszu. Tak przygotowane produkty zaleca się stosować miejscowo – oznacza to, że nakładasz je na skórę w postaci balsamu, kremu lub maści. Ta metoda jest prawdopodobnie najłatwiejsza, ponieważ nie wymaga żadnych specjalnych narzędzi ani wiedzy. Po prostu określ dawkę, którą chcesz zastosować, a następnie nałóż taką ilość balsamu na skórę. Ten sposób jest najlepszy w przypadku bólu mięśni, migreny i chorób skóry, takich jak trądzik. Możesz nakładać balsam bezpośrednio na bolące miejsca, jak szyja, plecy czy stopy. Możesz również zastosować go na skroniach, co pozwoli złagodzić migrenę!
Zalety stosowania miejscowego:
- łatwe w przeprowadzeniu;
- nie są wymagane żadne dodatkowe narzędzia ani akcesoria;
- idealne na ból mięśni i bóle przewlekłe;
- ma najłagodniejszy efekt ze wszystkich metod stosowania.
Wady stosowania miejscowego:
stosunkowo mała wchłanialność – możesz potrzebować większej ilości olejku, by osiągnąć ten sam efekt;
chociaż efekty pojawiają się szybko, nie trwają tak długo, jak w przypadku innych metod.
Olejek CBD stosowany pod językiem
Możesz kupić małe butelki z olejkiem CBD, które wyglądają jak krople do oczu, aby przyjmować kanabidiol pod językowo. Wystarczy za pomocą kroplomierza nałożyć kilka kropel pod język, przytrzymać w ustach przez około 30 sekund, a następnie połknąć. Ta metoda jest dyskretna, skuteczna, daje poczucie spokoju i dobrego samopoczucia. Uważa się, że koncentraty czystego olejku konopnego są dobrym sposobem na dołączenie kanabidiolu do swojej codziennej diety – szybko, łatwo i zdrowo!
Zalety konsumpcji podjęzykowej:
- łatwa w użyciu i nie wymaga żadnych dodatkowych narzędzi ani akcesoriów;
- dyskretna – możesz z niej korzystać publicznie bez zwracania na siebie uwagi;
- łatwo jest kontrolować ilość i dawkę CBD;
- stosowanie pod językiem zapewnia długotrwałe efekty i działanie.
Wady konsumpcji podjęzykowej:
- efekty mogą się różnić w zależności od organizmu;
- działanie olejku trwa dłużej niż w przypadku dwóch poprzednich metod, co nie zawsze jest dobre;
- niektóre olejki CBD zawierają alkohol – jeśli próbujesz tego uniknąć, poszukaj olejków wykonanych z gliceryny roślinnej.